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                                    驚蟄后養肝正當時,仲景逍遙丸春季養肝好幫手

                                    發布時間:2022-3-4 15:48:05  來源:  作者:宣教科

                                    春天真的到了,驚蟄后萬物復蘇,陽氣上揚。所以驚蟄被稱為春天的“復活節”,標志著仲春時節的開始。春季五行屬木,與肝相對應,也就是說:春季應以肝氣當令,肝脾的生理特性就像春天樹木那樣生發,這時肝臟的疏泄功能最強,養肝會起到事半功倍的效果!


                                    而疏導肝氣、預防情志失控成為驚蟄養生的重中之重,特別是那些容易被忽視的傷肝行為,一定要倍加注意。


                                    傷肝行為一:用眼過度


                                    使用手機、ipad、電腦如此頻繁的當下,過度用眼已經成為一種常見的“病態”。特別是年輕人每天被短視頻,游戲,占據了大量時間,眼睛通常都處于疲勞狀態。《黃帝內經》中的“五勞所傷”指出:久視傷血,意思是:用眼過度傷肝傷血,因此中醫養生里有“閉目養肝”之說。


                                    傷肝行為二:熬夜


                                    熬夜同樣已經成為了大家生活的日常,白天嚷嚷著痛改前非今晚一定要早睡的人,晚上不得以因為工作又變成超人附體開始了挑燈夜戰,或者拿著手機控制不住自己照樣熬到凌晨。殊不知肝也被熬壞了。《黃帝內經》說:“夜臥早起,廣步于庭,被發緩形”,“人臥血歸于肝”,春季應“夜臥早起”讓肝得到滋潤和休息。否則,肝處于長時間的“疲勞”狀態,得不到應有的滋養,怎么可能會健康呢?


                                    傷肝行為三:焦慮


                                    現在“爆肝”這個詞特別火,無論是在工作還是在游戲中都被人津津樂道,殊不知在“爆肝”的同時往往都伴隨著焦慮情緒,常常悲觀抑郁或易怒,久而久之這種情緒就真的會傷肝。古云“百病生于氣”,“怒傷肝”,“大動肝火最傷身”,言明肝臟的健康與否和情緒是有直接關系的,所以我們要經常保持微笑和愉悅的心情。


                                    雖然春天是肝病的高發時節,但同樣也是調理和治療肝病的重要時節。驚蟄期間對于普通人而言,正是養肝的最佳時機。除了要避免以上幾種傷肝行為,管理好情緒,我們也可以有針對性地進行養肝。


                                    食療養肝


                                    “肝主青色,青色入肝經。”可見肝喜青色喜綠色,春天綠色的果蔬是最好的應季食材,同時也能養肝護肝。如綠豆、黃瓜、毛豆、芹菜、菠菜、竹筍、蘆筍、韭菜、青椒、大白菜、獼猴桃、海帶、春筍、萵筍、薺菜、芹菜、香菜、香椿、春茶等等。


                                    藥療養肝


                                    逍遙丸出自《太平惠民和劑局方》,距今已近千年,具有疏肝健脾,養血調經之功效,是調和肝脾之名方,也被譽為“婦科圣藥”。近年隨著生活節奏的加快,社會壓力的增大,精神及抑郁方面的疾病較多見,逍遙丸也成為中醫臨床常用藥物。


                                    逍遙丸成分中:舒肝清熱的有柴胡,薄荷;白芍,當歸善養血,和血;白術,茯苓,甘草健脾益氣。除了舒肝健脾外,它還有養血調經的功效,用于肝氣不舒所致月經不調,胸脅脹痛,頭暈目眩,食欲減退。


                                    逍遙丸為經典傳統中藥經方,雖然成藥的藥物成分相同。但是不同品牌的逍遙丸服用效果可能存在差異。畢竟中成藥的藥效與藥材的地道性及炮制加工工藝都有關系,選擇的時候還是要選擇大廠家的知名品牌。比如仲景牌逍遙丸,它的生產廠家為仲景宛西制藥,素來以“藥材好 藥才好”在業界頗為著稱。仲景逍遙丸藥材均來自道地產區的藥材種植基地,藥效有保障,同時仲景宛西制藥擁有“現代技術集成在傳統中藥濃縮丸中應用”等國家重大科技專項技術平臺,保證藥物劑型和藥效的穩定。


                                     “一年之計在于春”,不僅只是說農時最佳播種的季節,對于我們的身體健康和養生來說同樣適用。驚蟄時節春風和煦,恰是我們合理養生,讓自己的身體如春日一樣舒展暢達,生機盎然的好時機!

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